Soutien Individualisé
Parfois, nous avons besoin d'un espace privilégié. Besoin d'être chouchouté : une table remplie de matériel, des bougies, une tisane, de la musique, et le temps qui s'arrête.
Et puis d'autres fois, nous avons besoin de creuser. Creuser en nous, nous apprivoiser, libérer certaines émotions, nous exprimer, nous reconnecter à la Vie. Et les mots ne suffisent pas, ou sont de trop. Nous voudrions juste pouvoir sortir des choses sans les exprimer clairement, jouer, revenir à notre âme d'enfant, se laisser surprendre par les couleurs et les éléments.
Que ce soit pour explorer un thème précis, débloquer la créativité, ou simplement faire une pause, je t'invite à un moment conçu pour toi, avec tout ce qu'il faut pour prendre soin de tes émotions en sécurité.
Un moment où nos cerveaux se rencontrent pour réfléchir ensemble à ta situation ou tes besoins. Un espace rien qu'à toi, unique ou régulier.
En pratique...
Nous découvrirons ensemble d'autres manières de réfléchir, de nous exprimer, de nous lier. Nous développerons ta créativité pour en faire ton alliée du quotidien, peu importe tes expériences et compétences en la matière.
Les objectifs visés sont multiples :
⌖ Éclaircir ses idées ;
⌖ Élargir le champ des possibles et son point de vue ;
⌖ Développer des projets à venir ou en cours ;
⌖ Trouver une direction et une organisation de travail ;
⌖ Améliorer ses relations aux autres ;
⌖ Diminuer et gérer le stress et l’anxiété.
La grande différence avec les ateliers collectifs, c'est que nous travaillerons à ta demande, en fonction de tes envies, avec les outils du Journal Créatif et bien d'autres.
Ces moments sont pour toi si :
⌖ Tu te connais déjà bien, tu connais tes sensibilités et tes traumas, et tu souhaites découvrir de nouveaux outils pour être encore plus autonome et prendre soin de toi ;
⌖ Tu pratiques une ou plusieurs formes d'art, et tu te sens bloqué∙e dans ton inspiration et dans ton processus créatif, notamment à cause de nombreuses normes d'évaluations dans le secteur artistique.
⌖ Tu vis une transition (personnelle, professionnelle, géographique,...) et tu souhaites prendre le temps de comprendre et d'intégrer tous ces changements ;
⌖ Tu anticipes le moindre conflit, tu angoisses à l'idée d'une interaction ou d'une activité sociale, tu perds tes moyens face à tes potes et tu te sens parfois à côté de toi-même ;
⌖ Tu es déjà suivi∙e par un∙e thérapeute et tu souhaites combiner avec d'autres techniques pour apprendre à mieux te connaître et à te respecter.
Parfois, nous avons juste besoin de marcher à côté de quelqu'un. Sentir sa présence. En silence.
Parfois, l'autre nous donne la force d'aller puiser en nous-même l'énergie dont nous avons besoin. Telle une lumière, il révèle cette part en nous qui n'a plus l'énergie de briller aussi fort et qui est pourtant bien présente et puissante.